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蘭州中專學(xué)校淺析技校生心理適應(yīng)策略

發(fā)布時(shí)間:2020-12-10 05:13:05

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蘭州中專學(xué)校淺析技校生心理適應(yīng)策略

 

作為一名技校學(xué)生,人生開啟全新的階段,從初中過渡到技校,學(xué)習(xí)方式、生活習(xí)慣等等都需要有所變化,你準(zhǔn)備好適應(yīng)技校的學(xué)習(xí)和生活了嗎?下面大家就隨蘭州中專學(xué)校小編一起了解一下該如何適應(yīng)技校的學(xué)習(xí)和生活吧。

01端正對(duì)技校的認(rèn)識(shí),走出誤區(qū)

誤區(qū)1:技校的學(xué)習(xí)不重要

在初中的時(shí)候,少數(shù)同學(xué)把技校描繪得像人間天堂一般的美好。其實(shí),這是一個(gè)“白色”的謊言,技校沒有他們所說的那么美好。技校同樣是教書育人培養(yǎng)人才的地方,學(xué)習(xí)對(duì)于技校生而言是第一位的,而不是像某些同學(xué)說得那樣:技校生學(xué)習(xí)不是很重要,可以愛學(xué)不學(xué)。

誤區(qū)2:技校的學(xué)習(xí)很好應(yīng)付

有些人認(rèn)為技校的學(xué)習(xí)課程好簡單、好容易,隨便應(yīng)付就可以。其實(shí)這種觀點(diǎn)不完全正確,技校學(xué)的課程、知識(shí)比初中的更深、更廣、難度更大。比如蘭州中專學(xué)校也有職高班,這就意味著要把技校的課程學(xué)好要付出更多,花更多的心思。三心二意、心不在焉,是不可能把技校的課程學(xué)好,是不會(huì)學(xué)到知識(shí)的。

02保持積極向上心態(tài),充滿陽光

擁有什么樣的心態(tài),就會(huì)鑄就什么樣的人生。英國詩人胡德說過:“即使到了我生命的最后一天,我也要像太陽一樣,總是面對(duì)著事物光明的一面。”我們每個(gè)人都要有一雙能夠發(fā)現(xiàn)美好事物的眼睛,有一顆保持樂觀的心。如果將目光停留在消極之處,會(huì)讓人變得越來越自卑、沮喪,更有甚者會(huì)影響身心健康。任何事物都有兩面性,有積極的一面,也有消極的一面。面對(duì)一件事情,如果你選擇相信積極陽光的一面,你的世界就會(huì)充滿光明,如果你選擇相信消極陰暗的一面,你就會(huì)被黑暗陰冷所籠罩。

03做好生涯規(guī)劃,走出迷茫

古人云:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”。技校是我們?nèi)松钪匾碾A段,它可以改變我們很多,所以必須要有一個(gè)好的規(guī)劃。作為技校生,在規(guī)劃自己生活時(shí),既要立志高遠(yuǎn),有著長遠(yuǎn)目標(biāo),又要腳踏實(shí)地,設(shè)立近期目標(biāo)。那么什么樣的目標(biāo)才是好目標(biāo)呢?一個(gè)好的目標(biāo)一般具有四個(gè)特征“具體、合理、可操作、可衡量”。制定完目標(biāo)一定要堅(jiān)持,要行動(dòng)。不然只能是紙上談兵。

04重視處理宿舍關(guān)系,收獲溫暖

宿舍是技校生活的重要場所,宿舍關(guān)系是學(xué)校生活的基礎(chǔ)。研究顯示,宿舍矛盾的誘因有49%是生活習(xí)慣的差異。保持良好的生活習(xí)慣是避免出現(xiàn)宿舍矛盾的關(guān)鍵。一是要有良好的作息習(xí)慣,不要做擾民的夜貓子。二是要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要邋遢和懶惰。三是要有良好的講話習(xí)慣,不要八卦、毒舌、自我吹噓。四是要有良好的用物習(xí)慣,不要亂動(dòng)、亂用別人的東西。五是不要有吸煙、喝酒、游戲成癮等不良嗜好。

05加強(qiáng)文體鍛煉,舒暢身心

體育鍛煉可以塑造美好的人體形態(tài),增強(qiáng)機(jī)體免疫力,文藝活動(dòng)可以陶冶我們的情操,增強(qiáng)個(gè)人魅力。文體鍛煉不僅可以給我們在生活中帶來外在的提升,而且對(duì)于我們保持陽光心態(tài),減緩抑郁、焦慮等負(fù)面情緒也是很有效的一種途徑。所以技校生在進(jìn)行日常生活規(guī)劃時(shí),要盡量將文藝或體育鍛煉作為一個(gè)重要選項(xiàng),每天抽出固定的時(shí)間,堅(jiān)持文體鍛煉。

 

06樂于尋求心理幫助,走出困境

蘭州中專學(xué)校小編認(rèn)為,技校階段,是人生的重要過渡時(shí)期,在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、情緒等各方面易出現(xiàn)挫折和困擾,影響個(gè)體的心理健康,進(jìn)而出現(xiàn)心理問題。有問題不可怕,可怕的是逃避問題。所以出現(xiàn)心理問題,自己無法走出困境的時(shí)候,要學(xué)會(huì)及時(shí)尋求幫助。

學(xué)校代碼:329

甘肅北方技工學(xué)校

聯(lián)系電話:400-1005-285

網(wǎng)址:http://www.gsbfjx.com

學(xué)校QQ:3069079425\\3051637108\\3251736223

校址:甘肅省蘭州市七里河區(qū)文化宮華林路

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